¡Qué emoción, muchísimas felicidades!, en esos momentos en los que no te sientes en el aire soñando sobre esta nueva etapa, o preocupada por todo lo que está por venir, respira profundo y piensa en las cosas que debes hacer para que vivas esta experiencia de la mejor manera.
1. La prueba definitiva – Si te realizaste una prueba de embarazo de orina de las que venden en el supermercado o farmacia, te recomendamos hacer una prueba de sangre ya que es la más segura y confiable.
2. Elige un ginecólogo – Si no lo has hecho todavía, pide recomendaciones a tus amistades de ginecólogos. Escucha comentarios y experiencias, y alinea estos a tus prioridades y lo que buscas. Es muy importante que el ginecólogo o ginecóloga que elijas, sea con el que te sientas más cómoda, ya que lo visitaras mucho y debes tenerle mucha confianza para que tengas una buena experiencia. Agenda una cita para iniciar tu control prenatal.
3. Sobre el control prenatal – Algunas de las cosas que discutirás con tu ginecólogo en el primer control prenatal están: Tus ciclos menstruales y cómo se comportan, los síntomas que puedas estar experimentando como nausea, vomito, mareos. Tu doctor querrá saber sobre enfermedades crónicas en tu familia, detalles sobre embarazos anteriores entre otro. En este primer control prenatal es muy común que se receten medicamentos como ácido fólico, multivitamínico prenatal y hierro. Este es un espacio importante para platicar con tu medico sobre que preferencias tienes con respecto al parto si deseas buscar un parto normal o cesaría. Asegúrate de compartir todos los detalles y dudas con tu médico para recibir una guía apropiada.
4. Plan financiero – Establecer un plan financiero es muy importante ya que se avecinan muchos gastos. Puedes considerar hacer un sondeo con respecto a hospitales privados o si deseas evaluar hospitales públicos. Deberás considerar los gastos de acomodación del bebé como cuna, moisés, coche, silla de carro entre otros. Establecer un buen plan financiero realista de acuerdo a tus posibilidades te ayudara a centrar tus prioridades, y que todo el proceso sea placentero y libre de dolores de cabeza económicos.
5. Tu salud – Llevar un embarazo saludable es importante para tu bebé. Tomar tus vitaminas prenatales, ácido fólico y lo prescrito por tu medico es primordial. Así mismo una rutina de ejercicio adecuada para tu estado de ayudar a evitar problemas como pre-eclampsia o inflamación de tobillos y pies. Puedes considerar caminar o yoga prenatal. Evitar ciertas comidas sobre todo las muy grasosas, alcohol, cigarrillos, drogas, mucha cafeína y algunos medicamento es crucial para el buen desarrollo del bebe y tu salud.
6. Cambios en tu cuerpo – Debes está preparada para los cambios en tu cuerpo que están por venir. Ensanchamiento de caderas, aumento de talla en tu sostén y estiramiento de la piel en el área abdominal. Es importante que hidrates de tu piel de manera constante para que esta pueda asimilar mejor el estiramiento y evitar las temidas estrías.
Esperamos que estos importantes factores te ayuden a vivir esta etapa de tu vida tan linda, de la manera más feliz y relajada. Recuerda que todos los sentimientos que experimentas los siente tu bebé por lo que debes tratar de estar lo más tranquila y feliz posible.