IDEA 1:

Palitos de zanahoria o pepino con aderezo ranch: Cortar las verduras en formas divertidas y acompañarla con su aderezo favorito es una buena forma de lograr que las coman con más facilidad.

️ 

IDEA 2:

Donas de manzana

Es súper fácil, solo debes cortar las manzanas (rojas o verdes las que sean de tu preferencia) en forma de dona y puedes agregarle un topping que le encante a tu hijo como crema de maní, miel de abeja, entre otros.

IDEA 3:

Bolitas de melón y sandía con topping de chocolate (solo un poquito): Las bolitas de fruta acompañadas con un topping que le agrade como chocolate, nutela, dulce de leche o miel de abeja.

IDEA 4:

Guacamole con chips de plátanos

Hacer Chips de papas o plátanos en el horno es muy fácil, solo tienes que cortarlo muy fino, hornear al menos 30 minutos a 150 grados para que puedan salir crujientes. Sin frituras y totalmente exquisitas. Para remojar en un guacamole o en una salsa de queso, acompáñalo  de bebida de fruta del valle, esta es una excelente merienda para cuando tus niños estén más activos por lo que puedes repetirla varias veces a la semana.

IDEA 5:

Frutas con semillas

Hay muchas opciones que puedes combinar como uvas con pistachos, manzanas con almendras, el truco es combinar lo que sea de su agrado.

IDEA 6:

Brochetas de fruta con chocolate. La fruta es siempre una buena opción y si la acompañas con algo que les encanta es aún mejor.

Te dejamos algunos tips para que sea más fácil el momento de la merienda:

• Acompaña la merienda con agua y también puedes incluir bebida de fruta del valle para que tengas más opciones para incluir en la semana.
• Ajusta las raciones recuerda la idea es que le des algo entre comidas, sin que pierdan sus 3 tiempos de comida normales.
• Cambia constantemente la merienda, es importante que no se aburran de comer siempre lo mismo, recuerda que puedes usar cereales, jamones, yogurts, frutas, verduras.

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Sabemos que es un paso sumamente importante para ti y tu pequeño, por ello te presentamos algunos consejos para lograr que tu hijo se adapte bien a la escuela infantil o al colegio, sobre todo, si es la primera vez que lo llevas, puedes seguir estos consejos que le ayudarán a superar esta situación con naturalidad.

• Realiza un horario: Marca un horario fijo diario, para crear una rutina en tu pequeño y así ayudarle adaptarse de una mejor forma para empezar en el colegio.
• Involúcralos en la compra de los útiles escolares: Basados en tu presupuesto déjalos elegir el color de sus cuadernos, la mochila que más les gusta o los colores que prefieran. Esos detalles son muy motivadores y los ayudan a sentirse felices de iniciar las clases. También puedes dejarlos decorar la primera página de sus cuadernos con sus nombres y dibujos favoritos.
• Evita las prisas: Acostumbra a tu niño a levantarse con el tiempo suficiente para que pueda bañarse, cambiarse ropa y desayunar tranquilamente, para que vaya tranquilo y con la mejor disposición al colegio.
• Visita el colegio o escuela con él antes de iniciar las clases: es una muy buena idea para que conozca a las personas que van a cuidarlo y se vaya familiarizando con el entorno, haciendo más fácil su adaptación.
• Acompáñalo el primer día de clases: Este pequeño detalle sin duda lo llenará de mucho entusiasmo. Dale un fuerte abrazo, cuéntale lo orgullosa que estás y dile lo mucho que lo amas, sin duda eso hará que olvide todo nerviosismo, miedo o inseguridad que tenga en ese momento.
• Despedidas cortas: Evita prolongar las despedidas el primer día del colegio de tu hijo. Lo primero que debes hacer es transmitir seguridad al niño y evitar dramatismos. Tu hijo debe saber que dentro de un rato irás a recogerle y que lo que estás haciendo es lo mejor para él.

Estos son algunos consejos mamitas para que el primer día de clases de tus pequeñines sea un éxito. Coméntanos ¿Cómo fue tu experiencia? O cuéntanos si tú tienes otro consejo que hayas implementado, para ayudar a otras mamitas.

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En este caso, son muchas las Mamitas que consultan sobre cúal es la mejor manera de preparar las papillas, para ello hemos preparados los siguientes consejos:

• Elige bien frutas y verduras: en especial que sean las más frescas para prepararlas ese día o al siguiente. Es importante no dejarlas madurar mucho tiempo o se pierden algunas propiedades y sabor
• Ten a la mano siempre listos y limpios todos los utensilios (licuadora o batidora, vaporera, escurridor o coladera, platos, cucharas, etc.), y que sean para uso exclusivo para la comida de tu bebé, preferiblemente

Para comenzar a introducir las papillas a tu bebé, se recomienda:

• Iniciar con estas frutas y verduras: manzana, plátano, mango, durazno, pera, ciruelas, arándanos, zanahoria, guisantes, espinacas, batata y calabaza
• Antes de preparar la papilla, lava y desinfecta las verduras y frutas. Cuécelas en un poco de agua y emplea esa misma para cocinar la papilla
• Las frutas, cuando están en su mejor punto de maduración, son más suaves. Puedes iniciar con manzana, pera, plátano y durazno. Una vez que hagas el puré, pásalo por un colador para eliminar restos que el bebé aún no pueda digerir.
• Para los trocitos finos, usa un cuchillo filoso de manera que queden trozos pequeños. El tamaño debe ser en cubos de medio centímetro aproximadamente
• Cuando introduzcas pollo y carne, emplea caldo para cocinar las preparaciones
• No debes agregar sal, azúcar, limón ni otros condimentos. Es importante que tu bebé los pruebe al natural para que aprecie los sabores gradualmente. Esto afinará sus gustos
• Cocina porciones pequeñas para que coma lo más fresco posible. Por ejemplo, con media chayote se obtiene la papilla para tres o cuatro días. Las papillas no deben pasar más de cuatro días en el refrigerador
• Ten en cuenta que si guardas la papilla en el refrigerador la debes calentar para que coma el bebé, debes tener mucho cuidado con la temperatura. No la calientes demasiado para evitar quemaduras

Con estos consejos te quedarán unas papillas deliciosas que tu bebé disfrutará con gusto y le dará los nutrientes necesarios para que tenga un sano crecimiento. Recuerda consultarle a tu médico si tu bebé ya puede comer todo tipo de verdura y frutas.

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2. Pañales y toallas húmedas: Es el más obvio, pero a veces se nos puede olvidar. Te recomendamos tener siempre a la mano tres pañales y al menos medio paquete lleno de toallas húmedas.

3. Cambio de ropa: Recuerda es solo lo necesario. Lo recomendable nuevamente, es tener tres cambios de ropa y dos pares de calcetines para mantener sus pies calientitos. Una de las ventajas es que puedes mantenerlos dentro de la pañalera y solo ir remplazando los que ya ocupó.

4. Bocadillos y agua: Pequeñas meriendas para ti y el bebé. Recuerda mamita que si estás dando de mamar a tu bebé, es importante que te mantengas hidratada y con energía.

5. Crema para rozaduras: Ten a la mano siempre un pequeño tubo de tu crema favorita, ya que la piel de tu bebito es muy sensible y es importante protegerla siempre.

6. Juguetes: ¡No pueden faltar! La mordedera, el chinchín, el oso. . . Son todos indispensables para mantener a tu bebito entretenido.

Mamitas, no olviden tener siempre estas seis cosas en su pañalera para estar preparadas para todo. Pero nos gustaría saber, ¿Tienen otro artículo que quisieran agregar a la lista?

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1. Intenta usar guantes protectores: Evitarás posibles heridas o manchas en tus manos y las protegerás de los químicos que traen los productos de limpieza del hogar.

2. Luego de terminar con las tareas diarias de la casa, lávate las manos con agua al tiempo y jabón suave; luego aplica una crema humectante: Recuerda que si tienes las manos calientes, no debes humedecerlas en agua helada ya que puedes sufrir artritis en un futuro.

3. Exfolia tus manos una vez a la semana, para eliminar células muertas y suciedad de la piel: Puedes adquirir un exfoliante en el supermercado o en tiendas de productos naturales. Si te animas por un exfloliante natural, una receta fácil y efectiva es miel y azúcar, los tienes a la mano y generan una sensación de bienestar y suavidad.

4. Realízate una manicura por lo menos una vez por semana, esto renovará tu piel: Ya sea que lo hagas en casa o vayas al salón de tu preferencia. Es recomendable realizar una manicura, ya que eliminas piel muerta, mantienes limpia tu piel, y de paso te consientes un poco.
Ahora ya lo sabes, a cuidar de tus manos se ha dicho  #MAD

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Como padres es normal que busquemos siempre el bienestar de nuestros hijos, y una forma práctica para hacer las cosas. Pero en fines de semana en los que no para de llover, ya vimos todas las pelis de Disney posibles y cuando ya repasamos los juegos de mesa, es bueno aventurarnos a hacer algo diferente. Te invitamos a darte la oportunidad a ti y a tus hijos de descubrir nuevos ambientes, y experimentar aventuras extremas.

Las siguientes son actividades que realizamos con mi hija cada vez que tenemos la oportunidad de mojarnos y ensuciarnos un poco.
Necesitaras:
• Botas de lluvia
• Capa de lluvia
• Sombrillas de colores
• Pinturas de Tempera
• Bolsas de basura
• Moldes para pastel

1. Competencia de charcos de lodo – sal al jardín o a la calle y reta a tu hijo a ver quién salpica más lodo. Invítalo a buscar el mejor charco y saltar. Esto les asegurara horas de diversión y explorar el ambiente diferente que nunca se imaginaron ver.

2. Arte en Lluvia – esta actividad empieza adentro de casa. Con un pincel, salpica en una hoja de papel diferentes colores utilizando temperas, también puedes usar colorante de comida. Luego saquen los papeles a la lluvia, y vean como los colores se mezclan con el agua haciendo creaciones sin igual. Esta actividad es mejor cuando la lluvia no es muy intensa para evitar que el papel se dañe. Luego al salir el sol pongan las obras de arte a secar, y pueden ser cuadros decorativos para el cuarto de juegos que guardan muchas memorias de felicidad juntos como familia.

3. Parque acuático en casa – Los parques de agua son divertidísimos, pero por lo general solamente podemos ir en época de verano con sol y calor. En un dia lluvioso puedes crear tu propio parque acuático en casa, y gratis. Puedes poner bolsas de plástico en el suelo y deslizarse sobre estas para crear un efecto deslizadero. Si ya tienes un deslizadero en casa, puedes poner una piscina inflable al final e invitar a todos a deslizarse y caer en el agua. Puedes sacar vejigas de agua para que sea aún más divertido.

4. Pasteles de lodo – a mi hija le encanta jugar con plastilina, ahora jugar con una plastilina más sucia y natural es muchísimo más emocionante. Utilizando moldes para pastel desechables pueden crear los pasteles más deliciosos para la imaginación utilizando lodo. Pueden decorarlos con flores, palitos y cualquier cosa de la naturaleza que este a su alcance. Te aseguro que es algo que recordara por siempre.

Luego de una tarde llena de diversión, mis mejores aliados para que todo vuelva a la normalidad son un baño de agua tibia y mucho shampoo al igual que la lavadora y mi detergente en polvo Xedex. ¿Por qué detergente en polvo? Por qué las manchas de lodo si dejan muy buenos recuerdos, pero también manchas profundas en la ropa. Con su poder limpiador a base de encimas que penetran profundamente las fibras, el detergente en polvo Xedex con sistema blanqueador remueve todo rastro de lodo en la ropa blanca y de color. Lo que perdurara por siempre en nuestras memorias es lo bien que la pasamos cuando hicimos las cosas diferentes, y nos atrevimos a hacer cosas que nunca nos imaginamos hacer.

Te aseguro que tus hijos te lo agradecerán por siempre.
Ale

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Es MI CULPA que mi pareja no se involucre

Él perfectamente es capaz y apto para cuidar a mi hija tanto como yo, les cuento mi experiencia.

Alexandra tenía 10 meses (una bebecita), yo aún trabajaba para el gobierno y en diciembre entraba a vacaciones hasta el 23. Juan por el contrario tenía casi un mes de vacación y tomó la decisión de ¡llevarse a la niña a Colombia por 20 días! Les he de confesar que casi me da infarto cuando me dijo, porque no me lo consultó. Tomó la decisión solo y compró los boletos (iguales derechos, no soy nadie para darle permiso de salir con nuestra hija, él es su papá).

Llegaron los primeros días de diciembre y se fueron, para mí los fines de semana fueron difíciles sobre todo los domingos porque sentía la casa vacía y me sentía sola, pero durante la semana no saben como lo disfruté. Vi la temporada 1 del Señor de los Cielos ¡COMPLETA Y SIN INTERRUPCIONES! (¡Sí!, como 50 capítulos en 20 días…como verán pasaba ocupadísisissima). Salí con unas amigas y me desvelé porque podría dormir hasta tarde el siguiente día y créanlo o no, solo cenaba pan con queso crema TODOS LOS DÍAS, era lo único que tenía en la refri y no tenia la mínima intención de hacer súper ni mucho menos de cocinar.

En Suramérica la historia era otra. Por allá en un pueblito llamado Aránzazu, específicamente en Manizales, había un papá que salió a parrandear con sus amigos y el día siguiente se arrepintió porque su dulce bebé se despertó a las 5:00 a.m. y no podía seguir durmiendo a pesar de la goma (jajaja me río con risa me maldad). Tuvo que preocuparse por cada comida de la bebé durante 20 días, cambiarla, bañarla, cuidarla y mantenerla segura y ¿saben qué?, ¡lo hizo excelente! Aprendió una lección muy importante que un año y tres meses después no se le olvida:  el trabajo de una mamá es agotador y absorbente, aprendió que cuando yo le decía: “vamos a dormirnos temprano” o “prefiero no salir o no desvelarme”, no era por aburrida sino porque no tiene nada de bonito despertarse a las 5 a.m. después de una noche de salida y tener que estar 100% porque tu bebé quiere jugar. También aprendió que tener entretenida a una niña durante todo un día es un verdadero arte, lo único que no aprendió fue a peinarla y a cortarle las uñas, por lo que mi gorda paso 20 días pareciendo la quinta integrante de los Beatles y con uñas acrílicas, pero fuera de eso, la pasaron divertidísimo, comieron riquísimo, su lazo se estrecho aún más y él valora mucho el papel que hago como mamá. A la fecha, al menos una vez a la semana siempre me dice:

“GRACIAS POR TODO LO QUE HACES POR NOSOTROS”

Palabras que son lo suficiente para darme ánimos en esta labor esa semana más. Del otro lado yo aprendí que los hombres cuidan a nuestros hijos tan bien como nosotras lo hacemos, ¡el problema somos nosotras! Porque no les damos la oportunidad y sacamos conclusiones sin fundamento. Recuerden: la costumbre se hace ley (me salió lo de abogada jaja).

La foto que adjunto fue el día siguiente de mi llegada, como verán Alex estaba completa y ¡hasta con libras de más!

Las invito a que me compartan su experiencia o si tienen algún comentario con gusto los responderé

Con amor María Reneé
Una mamá millenial

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En el pasado, nuestras abuelas prepararon este remedio natural para tratar las condiciones de salud de este tipo, y los que ya lo han intentado, confirman que nuestras abuelas tenían razón acerca de que contiene un gran poder curativo.

Remedio casero Cebolla Morada

Ingredientes

• 1 1/2 Libra de cebollas rojas o púrpura.
• 1 1/2 de azúcar morena
• 2 limones de tamaño medio
• 6 tazas ó 1/2 litro de agua.
• 7 cucharadas de miel de abeja cruda.

Preparación del remedio casero para la tos

1. Tomar una sartén grande y precalentar el azúcar a fuego medio.
2. Revuelve constantemente hasta que consigas un bonito color dorado.
3. A continuación, añadir la cebolla previamente cortada en rodajas, cocinar por un par de minutos, y añadir el agua.
4. Deja que hierva la mezcla a fuego medio hasta que el agua se reduzca a un tercio.
5. Deja que se enfríe por un tiempo.
6. Para ese momento exprimir los limones, y reservar.
7. Agregar la miel y el jugo de limón a la mezcla y revuelve bien.
8. Déjalo sentar durante la noche, y por la mañana cuela el líquido y guárdalo en un frasco de vidrio.

Cómo consumir este remedio

• Toma una cucharada antes de cada comida.
• Después de que lo termine puedes hacer otra dosis.
• Repetir el tratamiento hasta que tus pulmones se sientan mejor o desaparezcan los síntomas.
• Los niños deben tomar una cucharadita de la solución antes de cada comida.

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Queremos que nuestros hijos se sientan lo más cómodos posible con algo que es tan de ellos como lo son sus pañales. Las opciones pueden parecer infinitas cuando se trata de buscar el pañal desechable perfecto, sin embargo es importante saber que caracteriza a este para tu chiquitín.

Se trata de comprender las señales de agrado o desagrado que nos muestran nuestros bebes, y dentro de lo posible ponernos en su lugar sobre algunas cosas. A continuación te brindamos algunos tips:

• Usemos el ejemplo de los frijoles, a todos los seres humanos los frijoles tienden a hincarnos el estómago un poco, es bastante seguro que a tu pequeño le pase lo mismo. Por esta razón, que el pañal le de ese espacio para que su pancita se hinche es la gloria.

• ¿Qué pasa cuando tenemos enfrente un plato de nuestra comida favorita? En muchos de los casos vamos a comer hasta saciarnos. Lo mismo pasa con tu bebé, para él o ella la leche materna o formula es ¡lo mejor de este mundo! Si toma mucha leche, es normal que su estómago se infle. Un pañal con elasticidad que le dé la comodidad de poder sentirse satisfecho pero no apretado.

• Si te remontas a tu infancia, debes poder identificarte con el sentimiento de sentirte mojada de pipí. Segurísimo que no es un recuerdo agradable, por lo que un pañal con máxima absorción y que se acomode a las necesidades tanto de las niñas y niños es la salvación a esta incomodidad.

Este es el factor que hace a los nuevos pañales Huggies Natural Care Auto Ajustable tan innovadores. La línea niña/niño con absorción diferenciada es ideal para evitar fugas de pipí y que tu bebé se sienta seco siempre. Ahora con la nueva tecnología Auto Ajuste, le brinda a tu bebé el espacio que necesita para poder comer lo necesario, y sentirse libre de que el pañal se ajustará a sus necesidades en la cintura.

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