Las madres nos volvemos locas pensando en ideas de meriendas que sean fáciles de preparar y que además sean de ingredientes que tengamos en casa, hoy queremos compartir algunos tips que nos han servido mucho para facilitarnos la vida, el primero es súper practico incorporar a tus meriendas la nueva bebida de fruta Del Valle ya que tiene diferentes sabores disponibles y esto ayuda a que los niños no se aburran, a continuación te compartimos algunas ideas de meriendas fáciles y muy ricas:
IDEA 1:
Palitos de zanahoria o pepino con aderezo ranch: Cortar las verduras en formas divertidas y acompañarla con su aderezo favorito es una buena forma de lograr que las coman con más facilidad.
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IDEA 2:
Donas de manzana
Es súper fácil, solo debes cortar las manzanas (rojas o verdes las que sean de tu preferencia) en forma de dona y puedes agregarle un topping que le encante a tu hijo como crema de maní, miel de abeja, entre otros.
IDEA 3:
Bolitas de melón y sandía con topping de chocolate (solo un poquito): Las bolitas de fruta acompañadas con un topping que le agrade como chocolate, nutela, dulce de leche o miel de abeja.
IDEA 4:
Guacamole con chips de plátanos
Hacer Chips de papas o plátanos en el horno es muy fácil, solo tienes que cortarlo muy fino, hornear al menos 30 minutos a 150 grados para que puedan salir crujientes. Sin frituras y totalmente exquisitas. Para remojar en un guacamole o en una salsa de queso, acompáñalo de bebida de fruta del valle, esta es una excelente merienda para cuando tus niños estén más activos por lo que puedes repetirla varias veces a la semana.
IDEA 5:
Frutas con semillas
Hay muchas opciones que puedes combinar como uvas con pistachos, manzanas con almendras, el truco es combinar lo que sea de su agrado.
IDEA 6:
Brochetas de fruta con chocolate. La fruta es siempre una buena opción y si la acompañas con algo que les encanta es aún mejor.
Te dejamos algunos tips para que sea más fácil el momento de la merienda:
- Acompaña la merienda con agua y también puedes incluir bebida de fruta del valle para que tengas más opciones para incluir en la semana.
- Ajusta las raciones recuerda la idea es que le des algo entre comidas, sin que pierdan sus 3 tiempos de comida normales.
- Cambia constantemente la merienda, es importante que no se aburran de comer siempre lo mismo, recuerda que puedes usar cereales, jamones, yogurts, frutas, verduras.
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