Consumir bebidas a base de semillas es una excelente opción. Te compartimos algunas de las principales razones:
• Son ricas en nutrientes vegetales, que usamos para el crecimiento y la reparación de tejidos; de hecho la Soya es la fuente más importante de proteína no animal
• No contienen colesterol, excelente opción si deseas ajustar tu alimentación para mejorar tu salud
• Mejoran la salud de tu corazón, por ser libres de colesterol no corres el riesgo de tener problemas de salud cardiovascular
• Son un excelente sustituto, ideales para personas intolerantes a la lactosa y lo mejor es que no sacrificas nutrientes porque aportan la misma cantidad de calcio que la leche de vaca
• Son versátiles por su sabor y consistencia, puedes incluirlas en casi cualquier receta en la que usarías la leche de vaca
Existen diferentes opciones como: Soya, Coco, Almendras. Puedes buscar en cualquier supermercado las bebidas a base de semillas AdeS son una excelente opción y es además una Recomendación MAD.
Pruébalas, además de nutritivas, son realmente deliciosas. Te compartimos una receta de Smoothie verde “quema grasa” con semillas:
INGREDIENTES:
• ½ taza de pepino cortado en cubos
• ¼ de taza de espinaca
• 2 tazas de AdeS Almendra
• ½ taza de apio
• 1 manzana cortada en cubos y congelada
• 1 taza de piña congelada
• ¼ de taza de jugo de limón
• 1 cda de jengibre entero
PREPARACIÓN:
Agrega a la licuadora el pepino, la espinaca, el apio, la manzana, la piña, el jugo de limón, el jengibre y el AdeS Almendra, licua hasta integrar por completo.
¡Que lo disfrutes! 😊
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