Según estudios realizados se ha comprobado que hoy en día los niños y jóvenes pasan un promedio de cuatro a siete minutos al día al aire libre participando de juego sin estructura. Se ha comprobado también que en promedio pasan siete horas al día frente a una pantalla, ya sea televisión, tablet o celular. Los expertos concluyen que esto incrementa las posibilidades de obesidad a temprana edad y problemas relacionados a déficit de atención, y hiperactividad
Jugar al aire libre y en espacios abiertos es una forma de ejercicio que promueve el bienestar y el desarrollo tanto físico como mental. La naturaleza ofrece una variedad de libertad, aventura y oportunidades de juego creativo.
Los beneficios de permitirles disfrutar al aire libre son:
● Al jugar al aire libre no hay instrucciones de lo que se puede o no puede hacer. Esto ayuda a desarrollar la confianza y autoestima, realza el poder de toma de decisiones y provee experiencias reales de aventura. Menos reglas significa más oportunidad para descubrir, utilizar la imaginación y desarrollar la creatividad.
● Un estudio realizado a 2,600 estudiantes demostró que los niños que pasaban más tiempo en espacios al aire libre, presentaban 5% más de incremento en su capacidad de retener conocimientos, y presentan mejor capacidad para prestar atención.
● Muchos estudios han comprobado que jugar en la naturaleza ayuda a combatir problemas de hiperactividad y deficit de atención.
● Ayuda a mejorar el sueño por las noches de tres formas esenciales:
○ La luz natural regula el reloj interno, lo cual fomenta la energía durante la noche y el cansancio por la noche.
○ La naturaleza funciona como un calmante natural en los niños.
○ La actividad física ayuda a que los niños se cansen de una forma saludable y constructiva.
● El ambiente de la naturaleza provee a los niños y jóvenes con la oportunidad de tomar riesgos, descubrir y explorar, desarrollar la creatividad, lograr el autocontrol y fortalecer el autoestima.
Como padres el juego al aire libre es sinónimo de preocupación y en ocasiones representa más trabajo físico y mental de nuestra parte. Primero por el riesgo de que puedan caerse, o golpearse. Sin embargo estos riesgos son parte del desarrollo físico y mental nuestros hijos. Les enseña a ser precavidos y valientes. Con la supervisión y siempre estando alertas podemos disminuir el riesgo de lesiones graves.
Con libertad y sin mucha sobreprotección nuestros hijos pueden comprender que los golpes y las caídas son consecuencia de accidentes y en ocasiones de la toma de decisiones lo que les ayudará a desarrollar confianza en sí mismos.
Segundo porque jugar al aire libre significa ensuciarse, lo cual se traduce en más trabajo para nosotros a la hora de lavar la ropa. Sin embargo, esto no debe ser una tarea difícil ni tediosa. Con detergente Xedex en sus dos presentaciones líquido y polvo lavar la ropa sucia de nuestros hijos puede ser una tarea fácil y rápida.
Xedex comprometido con el desarrollo y el bienestar de niños y padres felices te brinda una formula que penetra las fibras profundamente, garantizándote limpieza completa de tus prendas y las de tus hijos. No tengas miedo de ensuciarte y que tus hijos se ensucien, esto fortalece su vínculo de amor y le da a tus peques un sentido de seguridad y confianza.
Mamitas si tienen alguna pregunta sobre el lavado de la ropa de sus hijos usando detergente Xedex no duden en hacérnoslas 🙂
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