Mamitas, todas siempre andamos en la búsqueda de los mejores productos que beneficien nuestra salud, sean químicos o naturales, y no es de menos, ya que cada día los cambios climáticos y todos los tóxicos que han venido a contaminar nuestro medio ambiente han repercutido de forma negativa en nuestra salud, provocando alergias, infecciones entre otras cosas más.
Para contrarrestar todas estas problemáticas de la salud causadas por una y mil razones es que hoy te queremos hablar de: La vitamina C. ¿A quién de nosotras no nos gusta una rica naranja, una mandarina o un vaso de limonada fría? A todas (¿o al menos a la gran mayoría nos encanta, más si estamos en verano? Pues todas estas frutas cítricas están llenas de vitamina C, lista para ayudarte en tu salud.
¿Sabías que la vitamina C, desempeña un rol fundamental en muchas funciones del cerebro, incluyendo la neuromodulación y el desarrollo de nuevos vasos sanguíneos o angiogénesis en el cerebro? Tal es la importancia de la vitamina C para nuestra salud y el buen funcionamiento del cerebro y otros órganos como el hígado, que es vital que comas una porción de fruta que contenga vitamina C diaria.
Es por ello que te presentamos 5 beneficios maravillosos que le aporta la vitamina C al bienestar de tu salud:
1.Te pone de buen humor:
Sí, no solamente el chocolate tiene este efecto, la vitamina C también es capaz de hacerlo. Al consumir las cantidades necesarias de vitamina C, se eleva la liberación de la hormona oxitocina, que es la causante de provocarle sensación de bienestar al cuerpo.
2. Reduce el estrés y la ansiedad:
Al suplementar tu cuerpo con la cantidad necesaria de vitamina C, te ayudará a reducir los niveles de ansiedad o estrés. Principalmente en pacientes con diabetes.
3. Ayuda a reducir los efectos de tratamientos en contra del cáncer:
Reduce el dolor y la necesidad de analgésicos en pacientes que se están sometiendo a tratamientos como radioterapia o quimioterapia, por lo que les favorece en su calidad de vida.
4. Es una aliada para el control de peso:
La vitamina C disminuye considerablemente la acumulación de grasa en tus células grasas. Está médicamente comprobado que las personas que consumen las cantidades adecuadas de vitamina C, queman un 30% más de grasa durante periodos cortos de ejercicio.
5. Es perfecta para la salud de la piel:
Así como lo lees, la vitamina C es un componente fundamental para la salud de tu piel. Esta funciona de forma eficaz como terapia de rejuvenecimiento, ya que reduce el proceso de síntesis del colágeno de la piel.
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